MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ławniczak Tomasz	Sezonów startowych	8	2004-2011	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	240	rekordowo: 2010 (62)	42.195 km	02:58:18 Bydgoszcz (2011)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	5425.01	rekordowo: 2010 (1245)	21.097 km	01:23:55 Poznań (2011)
ur. 1982-11-06	Czas na zawodach (brutto)	495:56:53	rekordowo: 113:17:28 (2010)	10 km	00:36:56 Poznań (2011)
	Trofea (podium)	5 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:20:56 Poznań (2006)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	240	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.11.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski (42)	42.195	03:39:40	5:12/km	8/?	POL	10-99
	2011.11.12	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski (41)	42.195	04:23:40	6:15/km	?/?	POL	10-99
	2011.11.11	Bydgoszcz	Pierwszy bieg Trójmaratonu ...	42.195	03:37:50	5:10/km	?/?	POL	10-99
	2011.11.05	Poznań Malta	Setny maraton Tomasza Łukom...	42.195	03:30:42	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	42.195	03:29:45	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:56:00 03:53:00	5:36/km 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.02	Budapeszt	26 SPAR Budapest Internatio...	42.195	05:20:00 05:14:00	7:35/km 7.26/km	?/?	HUN	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:28:00	4:56/km	?/?	POL	1000+
	2011.09.11	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	05:05:00	7:14/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Krynica Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:51:41 00:51:11	5:10/km 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.31	Zamość	XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzi...	100	07:39:40	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Poznań	VI Bieg Chartowo	4.2	00:15:50	3:46/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.27	Pyzdry	XXX Bieg Kazimierzowski	10	00:38:51	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Karpacz	Mountain Maraton 2011	14.2	02:08:00	9:01/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Bydgoszcz	VI Nocny Maraton Kanału Byd...	21.097	01:27:40	4:09/km	1/?	POL	10-99
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	02:12:00	6:15/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.04	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:31:40	4:04/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Ludwikowice Kłodzkie	Mistrzostwa Polski w Długod...	28	02:21:00	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:51:51	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:23:59 01:23:55	3:59/km 3.59/km	66/3500	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:37:02 00:36:56	3:42/km 3.42/km	?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Bydgoszcz	39 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:22:57	3:56/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Bydgoszcz	38 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	8.4	00:46:00	5:29/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.12	Bydgoszcz	37 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	42.195	02:58:18	4:14/km	1/?	POL	10-99
	2011.01.16	Bydgoszcz	36 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	42.195	03:31:40	5:01/km	6/58	POL	10-99
	2011.01.15	Bydgoszcz	35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	42.195	03:08:40	4:28/km	1/54	POL	10-99

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:57:30	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	4	00:20:17	5:04/km	12/56 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.12.12	Bydgoszcz	34. Dwumaraton Bydgoski	42.195	04:28:17	6:21/km	13/40	POL	10-99
	2010.12.11	Bydgoszcz	33. Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:45:51	5:21/km	7/43	POL	10-99
	2010.11.14	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	01:39:15	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.13	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	01:38:50	4:41/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.12	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	01:31:40	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.11	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	01:41:50	4:50/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:48:40	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:52	4:22/km	125/409	POL	100-999
	2010.10.23	Stara Miłosna	Maraton w Starej Miłośnie	42.195	04:18:18	6:07/km	34/?	POL	10-99
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:34:22 03:33:35	5:05/km 5.04/km	?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	00:58:48	4:31/km	133/631	POL	100-999
	2010.10.02	Zakopane	III Alpin Sport Tatrzański ...	8.5	01:15:41	8:54/km	97/181	POL	100-999
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:00:30 04:00:05	5:42/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.18	Sieroszewice	II Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:39:18	3:56/km	29/118 12/22 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Mogilno	XVII Bieg o Memoriał Marian...	10	00:40:38 00:40:28	4:04/km 4.03/km	46/271 13/47 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:17 01:33:49	4:28/km 4.27/km	395/? 96/? ?/?	POL	1000+
	2010.08.26	Zamość	XXIV Czteroetapowy Bieg Pok...	100	08:41:25	5:13/km	59/104 5/7 56/93	POL	100-999
	2010.08.22	Widziszewo	XXIV Biegi Przyjaźni	10	00:42:46	4:17/km	?/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:34:00	4:27/km	15/168 4/39 15/151	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	03:56:32 03:56:00	5:36/km 5.36/km	117/464 22/70 114/430	POL	100-999
	2010.08.07	Słupca	Bieg Wawrzynkowy	10	00:42:00	4:12/km	38/190 10/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.01	Wieleń	XXXI Masowy Bieg im. Józefa...	25	02:06:59	5:05/km	44/115 5/10 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Kazimierz Biskupi	VI Bieg pod Tysiącletnimi D...	15	01:12:53	4:52/km	41/100	POL	100-999
	2010.07.25	Wągrowiec	III Bieg Jakubowy	10.6	00:53:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:39:46 00:39:37	3:59/km 3.58/km	93/2098 31/464 90/1785	POL	1000+
	2010.07.17	Karpacz	Mountain Marathon 2010	13.8	01:39:13	7:11/km	63/?	POL	100-999
	2010.07.02	Kalisz	6. Bieg od Zmierzchu do Świ...	64.2	07:15:00	6:47/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Owińska k. Poznania	Cross Dziewicza Góra	10.8	00:49:04	4:33/km	22/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Zakopane	4 Alpin Sport berglaufpur	6.5	01:05:09	10:01/km	105/?	POL	100-999
	2010.06.12	Bydgoszcz	V Bieg Długodystansowy - St...	90	11:55:57	7:57/km	3/3	POL	10-99
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:19:46	3:57/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:43:13 01:42:28	4:54/km 4.51/km	205/897 22/87 195/788	POL	100-999
	2010.05.29	Sobótka	XVII Otwarte Mistrzostwa w ...	5	00:37:48	7:34/km	44/180 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Poznań	Malta Trail Running	7.7	00:32:40	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.16	Jedlina Zdrój	Półmaraton Czarodziejska Gó...	21.097	01:42:35	4:52/km	23/61 12/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:19:20	3:52/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Pszczew	XXVII Pszczewska Dwudziestk...	21.097	01:38:54	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Koziegłowy	Polska Biega - Bieg Wiosny ...	2.8	00:10:18	3:41/km	8/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:44:06	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.24	Koszalin	Koszaliński Górski Festiwal...	16.4	01:29:21	5:27/km	6/?	POL	10-99
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:30	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Berlin	30th Berlin Half Marathon	21.097	01:35:15 01:34:33	4:31/km 4.29/km	?/?	GER	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	1000+
	2010.03.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:43:58	4:56/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:34:18	4:28/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:53:11	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:46 01:36:22	4:35/km 4.34/km	270/1034 47/114 259/906	POL	1000+
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:15:57 01:15:57	5:04/km 5.04/km	242/558 38/67 ?/?	POL	100-999
	2010.02.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:48:15	5:08/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:42:15	4:51/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.06	Kościelna Wieś k. Ka...	6. Cross Maraton Koleżeński	42.195	04:48:30	6:50/km	?/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.01.30	Poznań	Biegaj z Chevrolet Szpot	5.4	00:31:00	5:44/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.23	Poznań	I Bieg Wildecka Piątka	4.1	00:18:19	4:28/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.17	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:40:28	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.16	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:35:56	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Poznan	Policz sie z cukrzyca	2	00:12:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Poznań	Rozpal światełko nadziei	5.4	00:30:00	5:33/km	?/?	POL	?
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:48:26	4:51/km	108/?	POL	100-999
	2010.01.02	Chrustowo	III Chrustowski Bieg Sylwes...	10.6	00:45:25	4:17/km	5/36	POL GEO.	10-99

	2009.12.31	Brzoza	III Bieg / Bal Sylwestrowy	10	00:40:35	4:04/km	23/?	POL	100-999
	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:51:31 00:50:52	4:46/km 4.43/km	188/? 66/? ?/?	POL	100-999
	2009.12.13	Bydgoszcz	24 bieg z cyklu Dwumaraton ...	42.195	04:07:17	5:52/km	15/32	POL	10-99
	2009.12.12	Bydgoszcz	23 bieg z cyklu Dwumaraton ...	42.195	03:37:43	5:10/km	13/48	POL	10-99
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:41:39 01:40:08	4:49/km 4.45/km	?/?	POL	1000+
	2009.11.28	Poznań	Malta Trail Running	7.7	00:34:10	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.15	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:57:58	5:38/km	?/?	POL	10-99
	2009.11.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:36:14	5:07/km	9/?	POL	10-99
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:46:59 00:45:26	4:42/km 4.33/km	793/5422	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:35:03	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:39:55	4:00/km	49/236 14/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:29:17	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:20:41 03:19:55	4:45/km 4.44/km	448/4007 77/748 436/3680	POL	1000+
	2009.10.03	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:23:07	3:51/km	9/36 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:40:00 03:39:10	5:13/km 5.12/km	643/3164 110/551 ?/?	POL	1000+
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	5	00:19:09	3:50/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.19	Sieroszewice	I Bieg o Puchar Wójta Gminy...	9.6	00:37:52	3:57/km	13/73 3/9 ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Mogilno	XVI Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:39:57	4:00/km	54/?	POL	100-999
	2009.09.12	Pobiedziska	20 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:58:59	5:38/km	121/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:16 01:33:55	4:28/km 4.27/km	351/1449 81/243 ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:34:11 01:34:05	4:28/km 4.28/km	89/562 20/118 ?/?	POL	100-999
	2009.08.23	Widziszewo	23 Bieg Przyjaźni Widziszew...	10	00:40:50	4:05/km	24/63 13/20 ?/?	POL	10-99
	2009.08.08	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:22:43	3:47/km	11/51 3/8 ?/?	POL	10-99
	2009.08.02	Wieleń	30 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:02:05	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:40:04 00:39:52	4:00/km 3.59/km	85/1653 27/397 ?/?	POL	1000+
	2009.07.11	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	6	00:23:00	3:50/km	10/51 3/6 ?/?	POL	10-99
	2009.07.10	Kalisz	5 Bieg Charytatywny od Zmie...	14.7	01:32:00	6:16/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.28	Ostrów Wielkopolsk	3 Maraton Ostrowski im. Ma...	42.195	03:49:35	5:26/km	40/109 7/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.21	Oborniki	II Bieg o Puchar Złotej Pyr...	10	00:45:06	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Unisław	VI Półmaraton Unisławski	21.097	01:38:06	4:39/km	56/174 11/25 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:36:25 01:35:48	4:34/km 4.32/km	164/813 30/127 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Stargard Szczeciński	III Bieg o Błękitną Wstęgę	10	00:39:51	3:59/km	34/178 12/30 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	21.6	01:33:26	4:20/km	18/243 6/44 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:43:10	4:19/km	59/206 10/39 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Bydgoszcz	Mila nad Kanałem	1.85	00:06:54	3:44/km	1/?	POL	?
	2009.05.30	Bydgoszcz	IV Nocny Maraton Kanału Byd...	21.097	01:43:52	4:55/km	23/71 20/59 ?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:44:17 03:42:52	5:19/km 5.17/km	190/516 15/42 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:05:02	4:20/km	60/274 12/33 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wlkp.	6.5	00:23:26	3:36/km	16/59 4/5 ?/?	POL	10-99
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:38:22	4:40/km	55/159 11/21 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Szczecinek	XXVI Międzynarodowy Bieg	9.3	00:37:21	4:01/km	65/220	POL	100-999
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	14.1	01:00:00	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Warszawa	Bieg dookoła ZOO	10	00:40:44 00:40:30	4:04/km 4.03/km	36/397	POL	100-999
	2009.04.05	Bukówiec Górny	XXIV Bieg Sokoła	15	01:04:24	4:18/km	77/318 14/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:40:52 00:40:43	4:05/km 4.04/km	73/575 29/110 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:29:09 01:28:48	4:14/km 4.13/km	266/3942 84/808 ?/?	POL	1000+
	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:34:50	4:30/km	24/105 7/22 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:40:13 00:39:51	4:01/km 3.59/km	184/1249 62/264 ?/?	POL	1000+
	2009.03.08	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:39:05	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.07	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:30:58	4:19/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.28	Kościelna Wieś	5. Cross Maraton Koleżeński...	21.097	01:47:40 01:47:40	5:06/km 5.06/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.02.22	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:43:35	4:22/km	27/65 6/11 ?/?	POL	10-99
	2009.02.21	Jarocin	XXV Bieg Zimowy im.Mariana ...	8.5	00:36:23 00:36:23	4:17/km 4.17/km	27/51 13/15 ?/?	POL	1000+
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:09:16 01:09:16	4:37/km 4.37/km	196/654 38/105 ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	9.7	00:41:34 00:41:34	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Bydgoszcz	Dumaraton Bydgoski, edycja ...	8.44	00:55:57	6:38/km	?/?	POL	10-99
	2009.01.17	Bydgoszcz	Dumaraton Bydgoski, edycja ...	42.195	03:43:05	5:17/km	?/?	POL	10-99
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:42:21	4:14/km	35/205	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:45:10	4:11/km	77/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.12.19	Kalisz	4 Bieg Wigilijny od Zmierzc...	60	06:15:00	6:15/km	?/?	POL	10-99
	2008.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	42.195	03:31:02	5:00/km	4/25	POL	10-99
	2008.12.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	42.195	03:24:20	4:51/km	4/31	POL	10-99
	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:33:21	4:25/km	136/1070	POL	1000+
	2008.11.16	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	42.195	03:50:57	5:28/km	8/30	POL	10-99
	2008.11.15	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...	42.195	03:42:44	5:17/km	9/39	POL	10-99
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:39:38	3:58/km	143/3832	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:29:30	4:15/km	88/?	POL	100-999
	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:39:28	3:57/km	39/250 10/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	42.195	03:28:56	4:57/km	32/98 5/10 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:27:55	4:56/km	387/2608 58/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:28:41	4:57/km	508/2665	POL	1000+
	2008.09.21	Poznań	Interrun Poznań	5.7	00:23:00	4:02/km	?/?	POL	1000+
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:34:37	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:47:22	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:44:30	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:47	4:24/km	?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.097	01:33:21	4:25/km	65/320	POL	100-999
	2008.08.17	Widziszewo	XXII Bieg Przyjaźni	10	00:41:17	4:08/km	32/71 11/15 ?/?	POL	10-99
	2008.08.03	Wieleń	29 Masowy Bieg im. Józefa N...	25	01:58:06	4:43/km	54/115 11/16 ?/?	POL	100-999
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.097	01:33:02	4:25/km	16/104	POL	100-999
	2008.07.04	Kalisz	4 Bieg Świętojański od Zmie...	56.4	07:14:00	7:42/km	23/66	POL	10-99
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	21.097	01:35:36	4:32/km	32/196	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:41:46	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Poznań - Lednica	IV Maraton Lednicki im.Jana...	42.195	04:30:00	6:24/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:49:00	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.18	Łódź	5 mBank Łódź Maraton	42.195	04:38:21	6:36/km	?/?	POL	1000+
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	01:10:44	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:44:37	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVII Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:49:52	5:12/km	61/100	POL	100-999
	2008.04.27	Szczecinek	25 Bieg Uliczny	10	00:45:04	4:30/km	128/184	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:41:03	4:47/km	326/1030	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:40:52	4:47/km	684/2353	POL	1000+
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:46:19	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.09	Bydgoszcz	X Bydgoszcz BEER Maraton	21.097	02:27:56	7:01/km	?/?	POL	10-99
	2008.03.08	Bydgoszcz	IX Bydgoszcz BEER Maraton	21.097	01:48:21	5:08/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:12:31	4:50/km	340/600	POL	100-999
	2008.02.10	Bydgoszcz	VIII Bydgoszcz BEER Maraton	21.097	01:48:15	5:08/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.09	Bydgoszcz	VII Bydgoszcz BEER Maraton	21.097	01:42:20	4:51/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.02	Kalisz / Kościelna W...	4 Cross Maraton Koleżeński ...	42.195	04:57:57	7:04/km	93/98 7/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.01.13	Bydgoszcz	VI Bydgoszcz BEER Maraton	21.097	01:56:49	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.12	Bydgoszcz	V Bydgoszcz BEER Maraton	42.195	04:49:01	6:51/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.06	Mogilno	III Bieg WOŚP	10	00:52:10	5:13/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:50:40	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2007.12.14	Kalisz	3 Bieg Wigilijny od Zmierzc...	39.4	05:10:00	7:52/km	?/?	POL	10-99
	2007.12.02	Bydgoszcz	BEER Maraton	21.097	01:58:55	5:38/km	?/?	POL	10-99
	2007.12.01	Bydgoszcz	BEER Maraton	21.097	01:49:55	5:13/km	?/?	POL	10-99
	2007.11.11	Bydgoszcz	Dwu Beer Maraton - etap 2	21.097	01:42:54	4:53/km	?/?	POL	10-99
	2007.11.10	Bydgoszcz	Beer Maraton	21.097	01:42:45	4:52/km	?/?	POL	10-99
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:47:35	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10	00:45:12	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	21.097	01:47:34	5:06/km	85/159	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:56:59	5:37/km	?/?	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:50:21	5:02/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:59:11	5:40/km	973/2119 152/376 ?/?	POL	1000+
	2007.09.16	Mogilno	XIV Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:47:05	4:43/km	154/240 28/33 ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:52:36	5:20/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21.097	01:39:40	4:43/km	88/230 23/48 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Parzęczew	IV Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	01:51:10	5:16/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.08.19	Widziszewo	21 Bieg Przyjaźni - Widzisz...	10	00:48:46	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Toruń	VI Cross-Maraton z Tadeusze...	35	04:17:00	7:21/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.20	Okonek	20 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:50:50	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.14	Bydgoszcz	II Maraton Wokół Kanału Byd...	21.097	01:51:30	5:17/km	?/?	POL	10-99
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	04:16:46	6:05/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:58:30	5:37/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.15	Kalisz	III Bieg Świętojański	51	07:00:00	8:14/km	?/?	POL	10-99
	2007.06.02	Poznań - Lednica	III Maraton Lednicki	42.195	07:00:00	9:57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.27	Janowiec Wielkopolsk...	XIX Ogólnopolski Bieg im. T...	10	00:47:15	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Łódź	4 mBank Maraton	42.195	04:44:40	6:45/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:46:05	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Bukowiec Górny	XXII Bieg Sokoła	15	01:12:46	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:50	5:10/km	?/?	POL	1000+
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:44:43	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2007.02.17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:16:40	5:07/km	?/?	POL	1000+
	2007.02.10	Kościelna Wieś k.Kal...	3 Cross Maraton Koleżeński ...	21.097	02:36:00	7:24/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2007.01.07	Mogilno	II Bieg Wielkiej Orkiestry ...	10	00:47:28	4:45/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.30	Poznań	23.Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:49:45	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2006.12.16	Kalisz	2 Bieg Wigilijny od Zmierzc...	56	11:00:00	11:47/km	?/?	POL	10-99
	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:46:06	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2006.11.05	Kościan	II Międzynarodowy Kościańsk...	21.097	01:49:40	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.21	Toruń	4 Kamus Maraton	21.097	01:51:17	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	04:26:00	6:18/km	?/?	POL	1000+
	2006.10.01	Kalisz	26.Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:46:00	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.23	Ostrów Lednicki - Gn...	XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...	21.097	01:51:10	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	04:25:22	6:17/km	?/?	POL	1000+
	2006.06.24	Gdynia	I Nocny Maraton Świętojańsk...	42.195	04:59:26	7:06/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Poznań	Bieg handlowców, restaurato...	5	00:20:56	4:11/km	?/?	POL	10-99
	2006.05.14	Łódź	3 mBank Maraton	42.195	04:37:36	6:35/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.30	Gniezno	4. Bieg Europejski	10	00:45:56	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:51	5:05/km	?/?	POL	100-999

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	04:21:56	6:12/km	?/?	POL	1000+
	2005.08.15	Gdańsk	11 Maraton Solidarności	42.195	04:53:51	6:58/km	?/?	POL	100-999

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	04:26:14	6:19/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:28

20:26

20:23

20:22

20:18

20:16

20:10

19:56

19:53

18:40

18:34

18:11

18:04

18:00

17:43

17:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |